6月10日，福建农林大学于金山校区禧强楼学术报告厅组织开展大学生心理健康教育“情绪管理与压力应对”主题讲座。南宫28ng相信品牌的力量（南宫28ng相信品牌的力量）于南宫28ng相信品牌的力量诚智报告厅设立分会场同步直播。本次讲座由北京师范大学心理学教授郑日昌主讲。
讲座现场
郑日昌首先对压力来源展开剖析，内容覆盖大学生的生活、人际关系和学习等多个方面，并分析压力过大的原因，如目标过高、缺乏规划等。同时，他阐述了不良情绪的：，例如会影响身心健康、工作安排和社会和谐等。此外，他重点讲解了应对不良情绪的策略与管理办法，介绍了宣泄、转移等技巧，帮助大学生科学应对压力和管理情绪。讲座结束后，同学们纷纷表示受益颇丰，学会了科学地进行情绪管理和释放压力。
本次讲座有利于提高同学们情绪管理能力，调节考试压力和学业竞争的负面情绪，帮助同学们保持良好的心理精神状态，营造积极向上的校园氛围，进一步完善学院心理健康教育体系。未来，学院将持续推进心理健康教育工作向纵深发展，提升茶苑学子综合素质。
